Αθήνα 19 Μαΐου 2025
Με αφορμή την καθιέρωση του Μαΐου ως μήνα μέτρησης της αρτηριακής πίεσης (MMM, May Measurement Month) από τη Διεθνή Κοινότητα της Υπέρτασης (International Society of Hypertension), ο ΕΔΟΕΑΠ καλεί τους ασφαλισμένους του στην Αττική να προχωρήσουν σε σχετικό έλεγχο.
Οι ασφαλισμένοι μπορούν να προσέρχονται χωρίς ραντεβού στο Κέντρο Υπέρτασης (Σισίνη 18 α’ όροφος). Η μέτρηση της πίεσης θα γίνεται από το νοσηλευτικό προσωπικό από την Τρίτη 20 έως και την Παρασκευή 23 Μαΐου, 14:00-16:00.
Επισημαίνεται ότι η μέτρηση της πίεσης είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, αφού αποτελεί τη μοναδική μέθοδο για τη διάγνωση της υπέρτασης, μετά την οποία θα ακολουθηθεί η κατάλληλη αντιμετώπιση με φαρμακευτικά και μη φαρμακευτικά μέσα.
Τα μη φαρμακευτικά μέσα είναι χρήσιμα σε όλα τα υπερτασικά άτομα ανεξάρτητα από τη λήψη ή όχι αγωγής. Σε αυτά περιλαμβάνεται η αλλαγή του τρόπου ζωής, με ευεργετική επίδραση όχι μόνο στη μείωση της πίεσης, αλλά και στην αντιμετώπιση των άλλων παραγόντων κινδύνου, όπως είναι ο διαβήτης, η υπερλιπιδαιμία και η παχυσαρκία. Η ελάττωση του σωματικού βάρους στα υπέρβαρα ή παχύσαρκα υπερτασικά άτομα αποτελεί το σημαντικότερο μη φαρμακευτικό μέσο για τη μείωση της πίεσης. Επίσης, διαιτολόγιο πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά, άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα, με μειωμένη περιεκτικότητα των τροφών σε αλάτι καθώς και ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ προκαλούν σημαντική μείωση της πίεσης. Ιδιαίτερο ρόλο παίζει, επίσης, και η συστηματική σωματική άσκηση. Η διακοπή του καπνίσματος αποτελεί τον πρώτο στόχο στους υπερτασικούς, αφού ελαττώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών, αγγειακών και πνευμονικών νοσημάτων καθώς και τον κίνδυνο καρκίνου, κυρίως του πνεύμονα.
Εκτός από τη μέτρηση της πίεσης στο ιατρείο η μέτρηση της πίεσης στο σπίτι είναι χρήσιμη τόσο στη διάγνωση της υπέρτασης όσο και στη μακροχρόνια παρακολούθησή της. Η ακρίβεια των μετρήσεων προϋποθέτει τη χρήση αξιόπιστου πιεσομέτρου και εκπαίδευση.